Fatigue-Gruppen der Krebsgesellschaft M-V

Leitung: Marion von Lukas (Psychoonkologin, HRO) | Anne Born (Psychoonkologin, PCH)

Gruppengröße: 4-5 Personen

Termine: 6 

Dauer: ca. 1,5 Std., wöchentlich

Rostock: Beginn noch offen | Am Vögenteich 26, 18055 Rostock 

Parchim: nach Absprache | Ludwigsluster Str. 29, 19370 Parchim

Anmeldung: 0381 1283 5996 

Keine Vorkenntnisse erforderlich, keine Kosten.

Entspannungsgruppe in Rostock

Raum für Entspannung | Fantasiereisen | hilfreiche innere Bilder

Leitung: Marion von Lukas (Psychologin)

Gruppengröße: 4-6 Personen

Termine: 6 

Dauer: ca. 1-1,5 Std.

Start: Nach Absprache 2025 neuer Kurs

Ort: Am Vögenteich 26, 18055 Rostock | Geschäftsstelle der Krebsgesellschaft M-V

Anmeldung: 0381 1283 5996 

Keine Vorkenntnisse erforderlich, keine Kosten.

Yoga und Krebs

Kursangebot für Menschen mit oder nach einer Krebserkrankung

Ort: Mielestr. 1, 18184 Roggentin

Zeit: dienstags, 16:45 - 17:45 (laufender Kurs, Einstieg jeder Zeit möglich)

Leitung: Bärbel Simon-Jantosca

Wenn Sie mitmachen möchten, rufen Sie bitte unter 0381 1283 5992 an oder schreiben eine E-Mail an info@krebsgesellschaft-mv.de

Die Kurskosten werden bis auf eine Selbstbeteiligung von 5 Euro pro Stunde übernommen.

SingSang und Klang - Musikangebot

Gemeinsam singen und Klanginstrumente spielen – ganz ohne Vorkenntnisse! Auch wenn Sie zunächst nur zuhören möchten, sind Sie herzlich willkommen.  Singen stärkt das Selbstvertrauen, und das Lauschen von Klängen fördert das Wohlbefinden und reduziert Stress. Freude, Selbstwirksamkeit und der Austausch über Erlebtes stehen im Vordergrund. Kommen Sie vorbei und erleben Sie die Kraft der Musik! 

Ort: „Kartenraum“ im Peter-Weiss-Haus, Doberaner Str. 21, 18055 Rostock

Wann: Ab 13.02.2025, donnerstags, (2x pro Monat) – Einstieg jederzeit möglich! 

Zeit: 16:30 - 18:00 Uhr

Gruppe: max. 15 Teilnehmer*innen 

Leitung: Dörte Badock (Musiktherapeutin, Musikgeragogin) 

Der Kurs wird über Spenden finanziert und ist somit für Sie kostenfrei!

Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte unter 📞 0381 1283 5998 oder schreiben eine E-Mail an ✉️ info@krebsgesellschaft-mv.de. 

Kunstkurse in Güstrow

Die Sorge um das eigene Leben, die Gedanken an bevorstehende Veränderungen und das Bewusstwerden der eigenen Endlichkeit können den Bezug zum Körper und die Fähigkeit sich auszudrücken einschränken.

Der Kunstkurs bietet die Möglichkeit, sich auf andere Weise mit der Erkrankung und sich selbst auseinanderzusetzen. Der Prozess des Malens gibt Raum für das Wahrnehmen der eigenen Gefühle, stärkt das Selbstwertgefühl und fördert den Austausch mit Gleichgesinnten.

Es geht nicht um exaktes Malen oder das Erlernen der richtigen Technik, sondern um einen intuitiven Zugang zu sich selbst und dem, was die Teilnehmenden bewegt.
Dieser Kurs wird über Spenden finanziert und ist somit für Sie kostenfrei.

Neue Kurstermine für das 1. Halbjahr 2025 in Güstrow: 16.01., 13.02., 27.02., 06.03.,10.04., 24.04., 08.05., 22.05., 05.06.,19.06.2025 

Ort: Baustraße 3-5 in 18273 Güstrow (barrierefrei)

Zeit: 15:00 - 17:30 Uhr

Gruppe: jeweils max. 10 Teilnehmerinnen/Teilnehmer (Krebserkrankte und Angehörige)

Leitung: Clas P* Köster (Kunsttherapeut, Psychoonkologe)

Wenn Sie mitmachen möchten, rufen Sie bitte unter 0381 1283 5998 an oder schreiben eine E-Mail an info@krebsgesellschaft-mv.de

Kunstkurse in Greifswald

Wo: Mobile Ambulante Krebsberatung Greifswald,
       Mühlenstraße 30, 17489 Greifswald

Wann: Termine für 2025 noch offen, zweimal im Monat, mittwochs 15:00 - 17:30 Uhr

Wer: Gruppe von 3-6 Teilnehmer*innen

Mit: Sandra Hickstein, Kunsttherapeutin

Anmeldung und weitere Informationen:
Tel.: 03834 855 22 66

E-Mail: krebsberatung.hgw@krebsgesellschaft-mv.de

Dieser Kurs wird über Spenden (Förderverein für krebskranke Frauen an der UMG e.V.) finanziert und ist somit für Sie kostenfrei.
Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.

Waldbaden als Kraftquelle

Tauche ein in die Atmosphäre unseres schönen Waldes, komme zur Ruhe und erlebe seine wohltuende Wirkung. Auf unserem ca. 1,5 km langen Waldspaziergang genießen wir den Wald mit allen unseren Sinnen. Mithilfe verschiedener Übungen allein und in der Gruppe werden  wir uns mit der Natur verbinden und den Wald in all seiner Vielfalt erleben.

Wo: Greifswald, Eingang Elisenhain (Schranke) in der Hainstrasse

Wann: 14.04. & 05.05.2025 um 14:00 Uhr; 26.05.2025 um 15:00 Uhr; 16.06. & 07.07.2025 um 16:00 Uhr; 08.09.2025 um 14:00 Uhr 

Wer: Gruppe von 8-10 Teilnehmer*innen (Neueinstieg jederzeit möglich)

Mit: Dr. rer. nat. Cornelia Müller (zertifizierte Waldbaden-Kursleiterin)

Anmeldung und weitere Informationen:
Tel.: 03834 855 22 66, E-Mail: krebsberatung.hgw@krebsgesellschaft-mv.de

Kostenfreie Teilnahme durch Förderung des Fördervereins krebskranker Frauen an der UMG e.V. | Einstieg ist jeder Zeit möglich.

> Waldbaden-Flyer zum Downloaden

Entspannungskurs Greifswald

„Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann.“

Die „Progressive Muskelentspannung“, kurz PMR nach Jacobsen ist eine wunderbare Entspannungsmethode, die intensiv die körperliche Wahrnehmungsfähigkeit stärkt und die Gedanken wieder frei fließen lässt. Die körperliche Aktivität und das bewusste Atmen dienen hier vordergründig als Zugang zur Entspannung, unterstützen die innere Gelassenheit, Ausgeglichenheit und wirken  positiv bei Schlaflosigkeit, Spannungskopfschmerz, Stress und Ängsten. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können gut in den Alltag integriert werden.

Im geschützten Raum bietet sich für die Gruppe die Möglichkeit, sich auf neue Art und Weise mit der Erkrankung auseinanderzusetzen sowie sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. 

Wo: Mobile Ambulante Krebsberatung Greifswald, Mühlenstraße 30, 17489 Greifswald 

Wann: mittwochs von 15.00 – 16.30 Uhr;
26.03. | 02.04. | 09.04. | 23.04. | 30.04. | 07.05. | 14.05. | 21.05.2025 (bitte eine Matte, eine leichte Decke und bei Bedarf ein kleines Nackenkissen für den Kopf mitbringen)

Wer: Gruppe von bis zu 5 Teilnehmer*innen;  Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.

Leitung: Annette Kiesendahl, Ergotherapeutin und zertifizierte Kursleiterin für PMR nach Jacobsen

Anmeldung & weitere Informationen:

Tel.: 03834 855 22 66, E-Mail: krebsberatung.hgw@krebsgesellschaft-mv.de

Dieser Kurs ist für Sie kostenfrei.

Trommelworkshop mit afrikanischer Djembe

Manchmal ist alles gesagt und es braucht andere Wege, um einen Ausdruck zu finden für das, was die Seele bewegt.

Beim Trommeln kommen wir einfach auf andere Gedanken, versinken in die Welt der Rhythmen, (re-)aktivieren Ressourcen und Lebensfreude. Wir interagieren mit anderen Teilnehmer*innen, lernen uns kennen und haben Freude beim Erarbeiten eines gemeinsamen rhythmischen Stückes. Der Zugang zu eigenen Gefühlen, Bedürfnissen, Wünschen verbessert die Selbstwahrnehmung und ist Grundlage für eine gute Selbstfürsorge. Es geht nicht um Perfektion und das Erbringen von Leistungen. Der Weg ist das Ziel.

Wo: im Saal der Musikfabrik Greifswald, Kuhstr. 25 – Eingang  Mühlenstraße gegenüber der Krebsberatung, 17489 Greifswald

Wann: 28.04. | 05.05. | 19.05. | 26.05.2025, montags von 12:00 - 13:00 Uhr

Wer: Gruppe bis zu 10 Teilnehmenden

Leitung: Ulf Jacobs, Musiker und Musikpädagoge an der Musikfabrik Greifswald

Anmeldung & weitere Informationen:

Tel.: 03834 855 22 66, E-Mail: krebsberatung.hgw@krebsgesellschaft-mv.de

Kostenfreie Teilnahme durch Förderung des Fördervereins krebskranker Frauen an der UMG e.V.

Singen macht Mut

Das Wohlbefinden der Krebskranken sowie Angehörigen wird durch gemeinschaftliches Singen verbessert, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und soziale Bindungen werden gefördert.

 
Singen macht Mut und Spaß, hat Charme und tut dem Einzelnen gut. 
Gemeinsames Singen bietet zahlreiche Vorteile für die körperliche, seelische und geistige Gesundheit.

Wo: Sozio-kulturelles Zentrum St. Spiritus, Lange Str. 49/51, 17489 Greifswald

Wann: Termine für 2025 noch offen (8 Termine, wöchentlich, donnerstags)

Wer: Gruppe bis zu 15 Teilnehmenden

Leitung: Dr. Sigrid Biffar, Musikdirektorin FDC

Anmeldung & weitere Informationen:
Telefon 03834 855 22 66, E-Mail: krebsberatung.hgw@krebsgesellschaft-mv.de

Kostenfreie Teilnahme durch Förderung des Fördervereins krebskranker Frauen an der UMG e.V.